테니스 엘보와 한방치료

테니스 엘보는 팔꿈치 통증을 일으키는 대표적인 질환으로, 최근 한방치료를 통한 효과적인 관리 방법이 주목받고 있습니다. 건강보험심사평가원의 통계에 따르면, 테니스 엘보로 진료를 받는 환자 수가 매년 약 5.1%씩 증가하고 있으며, 그중 67.5%가 40~50대 중년층이고 여성에게서 더 많이 발생하는 것으로 나타났습니다3.

 

 

 

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테니스 엘보의 특징과 원인

테니스 엘보의 의학적 진단명은 상완골 외측 상과염으로, 팔꿈치 바깥쪽 힘줄 부위의 염증을 말합니다3. 주요 원인은 다음과 같습니다:

1. 반복적인 동작: 테니스, 골프, 웨이트 트레이닝 등 짧은 시간 동안 많은 힘을 사용하는 운동
2. 직업적 요인: 주부, 키보드를 많이 사용하는 회사원, 요리사, 목수 등 손과 팔을 많이 사용하는 직업
3. 기저 질환: 당뇨, 갑상선 질환 등으로 인한 혈액순환 저하

 

한방치료의 접근법

한의학에서는 테니스 엘보를 단순한 팔꿈치 문제가 아닌 전신의 기혈 순환 장애로 보고 접근합니다1. 주요 한방치료 방법은 다음과 같습니다:

1. 침 치료: 통증 부위의 경혈을 자극하여 기혈 순환을 개선
2. 약침 요법: 염증 부위에 약재를 직접 주입하여 조직 재생과 염증 완화
3. 추나요법: 관절과 근육의 불균형을 교정
4. 매선치료: 특수 실을 삽입하여 지속적인 자극으로 통증 완화
5. 한약 처방: 체질에 맞춘 처방으로 염증 감소 및 면역력 강화
6. 물리치료: 통증 감소 및 기능 회복
7. 봉침, 사혈요법, 부항치료: 염증 완화 및 피로물질 배출 촉진3

 

한방치료의 효과와 근거

한방치료는 통증 완화뿐만 아니라 재발 방지와 전신 건강 회복에 중점을 둡니다1. 그러나 2019년 9월에 실시된 체계적 문헌고찰에 따르면, 테니스 엘보에 대한 침 치료의 효과와 안전성에 대한 증거 수준은 아직 낮은 것으로 나타났습니다2. 이는 다음과 같은 이유 때문입니다:

1. 연구들의 높은 편향 위험
2. 침 치료 세부사항 누락
3. 단일 치료보다는 복합 치료 사용
4. 불충분한 평가 지표
5. 연구의 견고성 부족

 

한방, 양방 협진의 중요성

테니스 엘보의 치료는 양방의 정밀한 진단과 한방의 기혈 회복 치료를 병행할 때 효과가 극대화됩니다1. 한양방 협진은 다음과 같은 이점을 제공합니다:

1. 빠른 통증 완화
2. 환자의 일상 복귀 촉진
3. 재발 가능성 감소

 

예방 및 관리 방법

테니스 엘보의 예방과 관리를 위해 다음과 같은 방법을 권장합니다:

1. 충분한 스트레칭: 특히 운동 전후
2. 보호장비 사용: 손목보호대, 팔꿈치보호대 착용
3. 근력 강화 운동: 손목과 팔꿈치 주변 근육 강화
4. 무리한 동작 피하기
5. 충분한 휴식: 가장 중요한 치료 방법3

 

 

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마무리

테니스 엘보는 적절한 치료와 관리를 통해 충분히 극복할 수 있는 질환입니다. 한방치료는 통증 완화와 재발 방지에 효과적인 방법으로 주목받고 있지만, 더 많은 과학적 근거가 필요한 상황입니다. 환자들은 증상이 심하거나 장기화되는 경우 조기에 전문가의 진단과 치료를 받는 것이 중요하며, 한양방 협진을 통해 보다 효과적인 치료 결과를 얻을 수 있습니다13.

 

 

 

Citations:

1. https://www.imaeil.com/page/view/2025012109454209426
2. https://www.e-jar.org/journal/view.html?doi=10.13045%2Fjar.2019.00304
3. https://www.hankyung.com/article/202103224513Q
4. http://www.ikunkang.com/news/articleView.html?idxno=41611
5. https://journals.lww.com/md-journal/fulltext/2025/02280/epidemiology_of_lateral_and_medial_epicondylitis.15.aspx
6. https://www.asiae.co.kr/article/2022041409171706087
7. https://news.hidoc.co.kr/news/articleView.html?idxno=29230
8. https://www.vegannews.co.kr/news/article.html?no=21147
9. https://www.e-jar.org/journal/view.html?doi=10.13045%2Fjar.2019.00353
10. https://m.jaseng.org/research/scholarship/activity_view.do?idx=2010

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